Cuando el cuerpo te pide frenar antes de colapsar 🦋
Hay momentos en los que el cuerpo impone un alto de emergencia para frenar el ritmo frenético antes de llegar al agotamiento físico o emocional. A eso, la coach Gisela Gilges lo llama Biopausia : una pausa no elegida que aparece cuando seguir empujando ya no es opción. Escuchar esas señales también es una forma profunda de cuidado consciente. Buen día, comunidad motivada 💜. Hace unos días, en el Instagram de una actriz a la que sigo, vi la recomendación de un libro que me llamó la atención. Junto a ello, compartió una reflexión que abrió una idea poderosa: a veces, el cuerpo habla antes de que la mente logre entender. Aparecen el cansancio persistente, el desgano y señales que se repiten, pero que solemos silenciar con café, fuerza de voluntad o frases como “ya pasará” . Pero no pasa. El cuerpo insiste, porque necesita ser escuchado. En su publicación, la actriz compartió que había colapsado por no escuchar a su cuerpo. Cuando ese estado se vuelve constante y urgente, la coach...