Notas que inspiran y organizan

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Después de votar: por qué también importa nuestra participación ciudadana 🗳️

octubre 06, 2026

Votar es una forma de participar, pero la ciudadanía no termina cuando dejamos la cédula en la urna: también importa qué hacemos después. Buen martes, querida comunidad 💜 Después de las elecciones del domingo, puede aparecer esa sensación de que ya cumplimos con nuestra parte: fuimos al local de votación, elegimos y regresamos a nuestra rutina . Sin embargo, participar como ciudadanos implica mucho más que acudir a las urnas cada cierto tiempo. La elección de autoridades es importante, pero también lo es prestar atención a lo que sucede después. Nuestra participación puede expresarse de muchas maneras: informarnos, conversar sobre los problemas que nos rodean, cuestionar decisiones, organizarnos, utilizar responsablemente las redes sociales, denunciar cuando corresponde y exigir respuestas a las instituciones encargadas de actuar . No necesitamos ocupar un cargo público ni formar parte de una organización para involucrarnos en aquello que ocurre en nuestra comunidad. Y ...

Cómo votar informado en las Elecciones Regionales y Municipales 2026 🗳️

septiembre 29, 2026

Faltan pocos días para acudir nuevamente a las urnas. Antes de decidir, necesitamos revisar información y llegar a votar con criterio propio, más allá de lo que circula en redes. Buen martes, querida comunidad 💜 Las elecciones ya están a la vuelta de la esquina y, entre propuestas, videos, publicaciones, debates y discusiones en redes sociales, puede resultar difícil distinguir qué información realmente necesitamos para tomar una decisión. Por eso, hoy quiero proponerte algo sencillo: organizar la información antes de votar . Votar informado no significa convertirse en especialista en política, conocer cada declaración de todos los candidatos o pasar horas consumiendo noticias. Significa algo mucho más concreto: dedicar un momento a conocer qué estamos eligiendo, quiénes son las personas que buscan nuestro voto y qué proponen hacer desde el cargo al que postulan . Y hay una diferencia importante entre recibir información y estar realmente informado. Una...

Cómo actualizar tu CV y LinkedIn para buscar trabajo 📝

septiembre 22, 2026

Actualizar el currículum vítae y LinkedIn no consiste en cambiar una fecha o agregar un nuevo cargo: significa revisar cómo estamos presentando nuestra experiencia, habilidades y logros para la oportunidad que buscamos . Buen martes, querida comunidad 💜 Si perdiste tu trabajo, en mi artículo anterior hablamos de la importancia de no confundir el fin de un puesto con el fin de tu trayectoria profesional. Y ahora viene una parte práctica: ¿cómo presentamos esa trayectoria cuando volvemos a buscar una oportunidad? Muchas personas tienen experiencia, conocimientos y habilidades, pero su CV no consigue mostrarlo con claridad. A veces describimos únicamente nuestras funciones, utilizamos el mismo documento para todas las ofertas o dejamos que nuestro perfil de LinkedIn quede desactualizado. Además, cada vez es más frecuente que, al momento de postular a una oportunidad laboral, las organizaciones soliciten el enlace a nuestro perfil en esta plataforma. Y no debemos...

Cuando pierdes tu trabajo: volver a empezar sin perderte a ti mismo 💼

septiembre 15, 2026

Perder un trabajo puede cambiar nuestra rutina, nuestros planes y nuestra seguridad, pero no borra todo lo que hemos aprendido ni lo que todavía somos capaces de construir. Buen martes, querida comunidad 💜 Perder un trabajo puede ser una de esas experiencias que llegan sin pedir permiso y nos obligan a reorganizar muchas cosas al mismo tiempo. De pronto, una rutina que conocíamos cambia, aparecen preguntas sobre el futuro y aquello que parecía estable deja de serlo. Incluso cuando sabemos que necesitamos continuar, no siempre es sencillo saber por dónde empezar. Además de la preocupación económica, puede aparecer una sensación difícil de explicar: ¿qué hago ahora?, ¿cómo vuelvo a empezar?, ¿qué digo cuando me preguntan dónde estoy trabajando? A veces, el impacto no está únicamente en haber dejado un puesto, sino en sentir que una parte importante de nuestra vida cotidiana desapareció de un momento a otro. Sin embargo, una etapa laboral que termina no signific...

Cambios en la adultez: aprender a conocernos de nuevo 💫

septiembre 08, 2026

A medida que pasan los años, no solo cambia nuestra forma de pensar: también cambian nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestras prioridades y la manera en que queremos vivir . Y aprender a reconocer esos cambios también es una forma de conocernos nuevamente. Buen martes, querida comunidad 💜 Hay etapas de la vida en las que comenzamos a notar que algunas cosas ya no son exactamente como antes. Quizás tenemos una energía diferente, necesitamos prestar más atención al descanso o descubrimos que aquello que antes tolerábamos con facilidad hoy nos afecta de otra manera. También puede cambiar nuestra forma de relacionarnos, de organizar nuestro tiempo y hasta aquello que consideramos importante. En las mujeres, además, la adultez puede traer cambios relacionados con nuestro ciclo menstrual y con las distintas etapas hormonales que atravesamos. Al acercarnos a los 40 , algunas podemos empezar a notar modificaciones en nuestros períodos, cambios en el sueño, sensación de calor, va...

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