Notas que inspiran y organizan

Perder un trabajo puede cambiar nuestra rutina, nuestros planes y nuestra seguridad, pero no borra todo lo que hemos aprendido ni lo que todavía somos capaces de construir. Buen martes, querida comunidad 💜 Perder un trabajo puede ser una de esas experiencias que llegan sin pedir permiso y nos obligan a reorganizar muchas cosas al mismo tiempo. De pronto, una rutina que conocíamos cambia, aparecen preguntas sobre el futuro y aquello que parecía estable deja de serlo. Incluso cuando sabemos que necesitamos continuar, no siempre es sencillo saber por dónde empezar. Además de la preocupación económica, puede aparecer una sensación difícil de explicar: ¿qué hago ahora?, ¿cómo vuelvo a empezar?, ¿qué digo cuando me preguntan dónde estoy trabajando? A veces, el impacto no está únicamente en haber dejado un puesto, sino en sentir que una parte importante de nuestra vida cotidiana desapareció de un momento a otro. Sin embargo, una etapa laboral que termina no signific...

A medida que pasan los años, no solo cambia nuestra forma de pensar: también cambian nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestras prioridades y la manera en que queremos vivir . Y aprender a reconocer esos cambios también es una forma de conocernos nuevamente. Buen martes, querida comunidad 💜 Hay etapas de la vida en las que comenzamos a notar que algunas cosas ya no son exactamente como antes. Quizás tenemos una energía diferente, necesitamos prestar más atención al descanso o descubrimos que aquello que antes tolerábamos con facilidad hoy nos afecta de otra manera. También puede cambiar nuestra forma de relacionarnos, de organizar nuestro tiempo y hasta aquello que consideramos importante. En las mujeres, además, la adultez puede traer cambios relacionados con nuestro ciclo menstrual y con las distintas etapas hormonales que atravesamos. Al acercarnos a los 40 , algunas podemos empezar a notar modificaciones en nuestros períodos, cambios en el sueño, sensación de calor, va...

A lo largo del día pronunciamos y escuchamos muchas palabras, pero algunas de las que más se repiten son las que utilizamos para hablarnos a nosotros mismos. ¿Somos realmente conscientes de cómo pueden influir en nuestra manera de relacionarnos y enfrentar lo que vivimos? Buen inicio de mes, querida comunidad 💜 Hoy comienza septiembre y, como ocurre al inicio de muchos meses, quizás ya hemos empezado a pensar en todo lo que queremos hacer, cambiar o alcanzar. “Este mes sí voy a lograrlo” , “Tengo que hacerlo mejor” , “No puedo volver a fallar” o incluso “Seguro será igual que el mes pasado” son algunas de las frases que podemos repetirnos. Muchas veces comenzamos una nueva etapa acompañados de palabras que ni siquiera nos detenemos a analizar, sin pensar en cómo ese lenguaje también puede influir en la manera en que interpretamos lo que estamos viviendo. Las palabras también forman parte de la manera en que nos relacionamos con los demás. Una conversación, un comenta...

A veces miramos lo que otra persona ha conseguido y, casi sin darnos cuenta, comenzamos a cuestionar todo lo que nosotros hemos logrado. ¿Por qué nos cuesta tanto reconocer nuestros avances cuando los comparamos con los de los demás? Buen martes, querida comunidad 💜 Quizás hoy te resulte extraño encontrar un nuevo artículo un martes y no un lunes. Durante las últimas semanas estuve revisando la frecuencia de publicación del blog y el contenido que comparto en mis diferentes redes sociales. Por eso decidí pasar a un artículo semanal en Blogger, que ahora se publicará cada martes, para poder dedicarle a cada contenido el tiempo y la atención que merece. Y hablando de mirar lo que hacemos, hay algo que muchas veces ocurre casi automáticamente: vemos a alguien conseguir un trabajo, terminar una carrera, iniciar un proyecto, viajar, independizarse, comprar algo o alcanzar una meta y, casi de inmediato, comenzamos a mirar nuestra propia vida. Entonces aparece esa pregunta sil...

Sabemos que tenemos algo pendiente, queremos hacerlo y hasta pensamos en empezar, pero encontramos cualquier otra cosa que ocupe ese momento. ¿Por qué postergamos incluso aquello que sabemos que necesitamos hacer? Buen jueves, querida comunidad 💜 ¿Alguna vez has abierto una tarea con la intención de comenzar y, unos minutos después, estás revisando el celular, respondiendo mensajes o haciendo algo que ni siquiera estaba pendiente? Quizás te dices que lo harás más tarde, que primero necesitas ordenar otras cosas o que mañana tendrás más tiempo. Y cuando finalmente miras el reloj, descubres que ese “después” se llevó una buena parte del día. La procrastinación  forma parte de esas experiencias cotidianas que muchas personas reconocemos, aunque no siempre sepamos qué hay detrás de ella. Postergar una tarea no necesariamente significa ser flojos, irresponsables o desorganizados. En muchas ocasiones intervienen factores como el cansancio, el miedo a equivocarnos, el perfecci...

La visita de Felipe Colombo a Lima fue mucho más que asistir a un concierto: fue reencontrarme con canciones, compartir con mi club y vivir momentos que hoy guardo como recuerdos muy especiales. Buen lunes, querida comunidad 💜 Después del concierto de Felipe Colombo que fue el sábado 8 de agosto, decidí tomarme unos días para desconectarme. Sentía que necesitaba hacer una pausa, descansar y también procesar todo lo que había vivido durante esos días. Hay experiencias que terminan y que necesitan un poco de tiempo para encontrar las palabras adecuadas para compartir con ustedes. Ahora, con el momento más procesado, quiero contarles lo que significó para mí esta visita a Lima. Porque si algo aprendí después de estos días es que una experiencia así no comienza cuando se apagan las luces de un teatro ni termina cuando toca la última canción. En realidad, todo comenzó varios días antes. El miércoles 5 de agosto fui al aeropuerto junto con mis amigos del club para recibir a F...