Cuando el cuerpo te pide frenar antes de colapsar 馃
Hay momentos en los que el cuerpo impone un alto de emergencia para frenar el ritmo fren茅tico antes de llegar al agotamiento f铆sico o emocional. A eso, la coach Gisela Gilges lo llama Biopausia : una pausa no elegida que aparece cuando seguir empujando ya no es opci贸n. Escuchar esas se帽ales tambi茅n es una forma profunda de cuidado consciente. Buen d铆a, comunidad motivada 馃挏. Hace unos d铆as, en el Instagram de una actriz a la que sigo, vi la recomendaci贸n de un libro que me llam贸 la atenci贸n. Junto a ello, comparti贸 una reflexi贸n que abri贸 una idea poderosa: a veces, el cuerpo habla antes de que la mente logre entender. Aparecen el cansancio persistente, el desgano y se帽ales que se repiten, pero que solemos silenciar con caf茅, fuerza de voluntad o frases como “ya pasar谩” . Pero no pasa. El cuerpo insiste, porque necesita ser escuchado. En su publicaci贸n, la actriz comparti贸 que hab铆a colapsado por no escuchar a su cuerpo. Cuando ese estado se vuelve constante y urgente, la coach...