Cuando pierdes tu trabajo: volver a empezar sin perderte a ti mismo 💼

Perder un trabajo puede cambiar nuestra rutina, nuestros planes y nuestra seguridad, pero no borra todo lo que hemos aprendido ni lo que todavía somos capaces de construir.

Buen martes, querida comunidad 💜

Perder un trabajo puede ser una de esas experiencias que llegan sin pedir permiso y nos obligan a reorganizar muchas cosas al mismo tiempo. De pronto, una rutina que conocíamos cambia, aparecen preguntas sobre el futuro y aquello que parecía estable deja de serlo. Incluso cuando sabemos que necesitamos continuar, no siempre es sencillo saber por dónde empezar.

Además de la preocupación económica, puede aparecer una sensación difícil de explicar: ¿qué hago ahora?, ¿cómo vuelvo a empezar?, ¿qué digo cuando me preguntan dónde estoy trabajando? A veces, el impacto no está únicamente en haber dejado un puesto, sino en sentir que una parte importante de nuestra vida cotidiana desapareció de un momento a otro.

Sin embargo, una etapa laboral que termina no significa que nuestra historia profesional también haya terminado. Seguimos teniendo experiencia, conocimientos, habilidades, relaciones y aprendizajes que nadie puede quitarnos. Tal vez este momento no sea el que habíamos elegido, pero sí puede convertirse en una oportunidad para reorganizar nuestra vida y preguntarnos hacia dónde queremos dirigirnos.

Cuando el trabajo forma parte de nuestra identidad 💭

El trabajo no solo representa un ingreso. Para muchas personas también significa tener una rutina, asumir responsabilidades, cumplir objetivos y sentir que existe un lugar donde nuestros conocimientos y capacidades tienen un propósito.

También construimos vínculos a través del trabajo. Compartimos con compañeros, conocemos personas, recibimos reconocimiento por lo que hacemos y desarrollamos una identidad profesional que puede acompañarnos durante años. Por eso, cuando esa etapa termina, la sensación de pérdida puede ser mucho mayor que la ausencia de un sueldo.

Podemos sentir vacío, desorientación, preocupación o incluso cuestionarnos qué sigue para nosotros. Es normal que aparezcan emociones diferentes y que algunos días tengamos más claridad que otros. Lo importante es no convertir ese momento en una definición permanente de quiénes somos.

Existe una enorme diferencia entre decir "perdí mi trabajo" y pensar "perdí mi valor profesional". Lo primero describe una situación laboral; lo segundo puede hacernos olvidar todo aquello que hemos construido antes de llegar a este momento.

Nuestra experiencia continúa con nosotros. Todo lo aprendido, los proyectos en los que participamos, los problemas que resolvimos y las capacidades que desarrollamos siguen formando parte de nuestra trayectoria, aunque ya no aparezcan en una oficina o bajo el nombre de un cargo específico. Podemos permitirnos sentir la pérdida sin convertirla en nuestra identidad.

Reorganizar la vida cuando cambia la rutina 🔄

Cuando perdemos un trabajo, no solamente desaparece un horario. También cambian nuestros desplazamientos, nuestras responsabilidades y la manera en que distribuíamos las horas del día. De pronto podemos tener tiempo disponible, pero no necesariamente sabemos cómo utilizarlo sin sentir que estamos "detenidos".

Por eso, establecer una nueva rutina puede ayudarnos a recuperar cierta estructura mientras buscamos una nueva oportunidad laboral. No necesitamos llenar cada hora con actividades relacionadas con el trabajo; también podemos reservar momentos para descansar, ordenar asuntos pendientes, cuidar nuestra salud o hacer algo que habíamos postergado.

En esta etapa, algunas acciones pueden ayudarnos a recuperar organización y dirección:

• Revisar nuestras finanzas y priorizar los gastos más importantes. 💵
• Actualizar el CV y nuestros perfiles profesionales, especialmente LinkedIn. 📃
• Revisar nuestras habilidades, experiencia y logros. 🏆
• Identificar oportunidades laborales que realmente correspondan a nuestro perfil. 🧐
• Dedicar tiempo a aprender o fortalecer alguna competencia. 📚
• Retomar proyectos personales que habían quedado pendientes. 🤓
• Establecer horarios para la búsqueda laboral y evitar que ocupe mentalmente todo el día. ⏳

También es importante recordar que no estamos compitiendo contra el calendario de otras personas. Mientras nosotros atravesamos una transición, alguien más puede estar consiguiendo un ascenso, cambiando de empresa o publicando que acaba de encontrar una nueva oportunidad.

Compararnos con esas historias puede hacernos sentir que estamos atrasados, cuando en realidad estamos atravesando una situación diferente. Por ello, en el siguiente artículo te ayudaré a actualizar tu CV y tu perfil en LinkedIn, con consejos y herramientas que pueden serte útiles en esta etapa.

Buscar trabajo también es un trabajo 🧭

Algo que he aprendido durante esta pausa laboral, y que siempre me repetía mi pareja, es que “buscar trabajo también es un trabajo”, porque buscar empleo puede convertirse en una actividad que consume mucha energía. Revisar ofertas, adaptar el CV, completar formularios, asistir a entrevistas y esperar respuestas requieren tiempo y paciencia. Y cuando las respuestas no llegan, es fácil empezar a cuestionar nuestras propias capacidades.

Una forma de evitar que la búsqueda se convierta en una actividad interminable es establecer horarios concretos, tal como hacías con las actividades de tu anterior trabajo. Podemos definir determinados momentos del día para revisar ofertas, enviar postulaciones, contactar personas de nuestra red profesional y trabajar en nuestra preparación. Tener una estructura también nos permite desconectarnos durante el resto del día, porque hacer pausas también forma parte de una búsqueda laboral saludable.

No se trata de enviar nuestro CV a todo lo que aparezca. También hay que revisar qué busca cada organización y si la posición realmente corresponde a nuestra experiencia, conocimientos y objetivos. Hay una frase que una excolega siempre repetía: "think before click", y creo que es algo que se aplica en todos los ámbitos de nuestra vida. Hay que revisar bien las ofertas laborales antes de dar clic en “postular”, porque revisar la oportunidad, adaptar el CV y preparar nuestra candidatura también implica realizar un trabajo.

Algunas oportunidades pueden llevarnos hacia sectores diferentes, mientras que otras pueden permitirnos continuar desarrollándonos en aquello que ya conocemos. Tú decides en qué enfocarte en esta nueva etapa, hacia dónde quieres dirigir tu experiencia. Y también es válido tener apoyo. Nuestra red de contactos puede ayudarnos incluso a detectar ese valor que no estamos incluyendo en nuestro perfil, pero que ellos han visto durante todo este tiempo. Eso puede llevarnos hacia un trabajo diferente, pero que nos entusiasme intentar.

Es importante preguntarnos: ¿el siguiente trabajo tiene que ser exactamente igual al anterior? Tal vez no. Una transición laboral también puede servir para revisar qué queremos para nuestra próxima etapa: continuar en el mismo campo, cambiar de área, aprender algo nuevo, asumir otro tipo de responsabilidades o incluso darle espacio a un proyecto que antes parecía imposible.

Algunas acciones pueden ayudarnos a mantener activa nuestra búsqueda:

• Prepararnos para entrevistas y actualizar nuestra presentación profesional. 🤓
• Mantener contacto con personas de nuestra red y comunicar que estamos disponibles para nuevas oportunidades. 📲
• Revisar periódicamente las ofertas que realmente se ajusten a nuestro perfil. 🗞️
• Registrar las postulaciones y hacer seguimiento cuando corresponda. 📝
• Prepararnos para explicar nuestra experiencia con claridad y seguridad. 🗣️
• Recordar que un rechazo no necesariamente significa falta de capacidad. ✨
• Reconocer los avances del proceso: una entrevista, un nuevo contacto, una habilidad aprendida o una postulación bien preparada también forman parte de nuestra búsqueda. 🙌🏽

Porque encontrar una nueva oportunidad no siempre ocurre inmediatamente, y eso no significa que el proceso esté detenido. Cada acción nos permite conocer mejor el mercado, identificar qué buscamos y descubrir qué podemos ofrecer.

Construyendo comunidad 🦋

Perder un empleo puede ser una experiencia difícil, especialmente cuando llega de manera inesperada. Puede afectar nuestra economía, nuestra rutina y hasta la manera en que nos vemos profesionalmente, pero no borra nuestra experiencia, nuestras capacidades ni todo aquello que hemos construido durante los años.

Si estás atravesando una transición laboral, date la oportunidad de reorganizarte, revisar lo que necesitas y pensar qué quieres para tu próxima etapa. Una etapa laboral puede terminar sin que termine nuestra capacidad de aprender, crecer y construir algo nuevo.

👉🏽 Y quiero leerte: ¿Qué fue lo más difícil para ti cuando terminaste una etapa laboral y qué aprendiste de esa experiencia?

Te espero en los comentarios y si este artículo te acompañó de alguna manera, te invito a seguir recorriendo el blog, donde continúo compartiendo reflexiones, historias y contenidos sobre actualidad, ciudadanía y vida cotidiana. También puedes encontrar mis otros proyectos y redes sociales a través de mi Linktree.

Nos encontramos la siguiente semana en un nuevo artículo 💜

Rosario S. 🦋
@unalunamotivada
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